自宅でできる！ドライマウスと唾液量の測定テスト

唾液の量は自宅で自分で簡単に測定することができます。

また、その唾液量によって、ドライマウスであるかどうかの可能性も知ることができます。

用意するものは、紙コップとガーゼ（もしくはティッシュ）と計量器の３つです。

紙コップとガーゼ（もしくはティッシュ）と計量器

唾液量の測定テストの手順は、以下の通りです。

（１）紙コップの中にガーゼ（ティッシュ）を入れ、計量器でその重さを計る。

（２）次に、重さを量ったガーゼ（ティッシュ）を舌の裏側（下）に入れ、口を動かさず２分間そのままの状態にする。

（３）そして、ガーゼ（ティッシュ）を紙コップに入れて、再び重さを計測。

元の重さとの差が２グラム以下ならドライマウスの可能性があります。

２分間舌の裏側に入れた後の重さー測定前の重さ＝２グラム以下の場合ドライマウスの可能性あり

正確に計るなら、アナログの計量器ではなくデジタル計量器の方がいいかもしれません。

ちなみに、唾液は「耳下腺」「顎下腺」「舌下腺」の３箇所の唾液腺にためられて、１日に1〜1.5リットルも分泌されています。

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▲いびき・歯ぎしり防止グッズですが、唾液を促進するのでドライマウスにも効果的！

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